בואו נודה באמת: כמה פעמים יצא לכם לשבת לעשות מדיטציה, כשבמקום “לרוקן את הראש” המוח שלכם רץ על 3,000 קמ”ש, הגב שלכם נשבר, וכל מה שרציתם זה שהשעון כבר יצלצל?
אני מכירה את זה מצוין.
בגלגול הקודם שלי למדתי תואר ראשון בכלכלה ותואר שני במנהל עסקים. הייתי בטוחה שאני בכלל בדרך לנהל חברות גדולות. ואז הגיעה תאונת דרכים, כאבי גב כרוניים ופריצות דיסק, והחיים לקחו אותי לעולם אחר לגמרי, רפואה אלטרנטיבית, פסיכותרפיה הוליסטית והילינג.
באחד הקורסים הראשונים היינו יושבים במעגל על הרצפה הקשה, רחוק מהקיר, בגב זקוף. כולם נראו כאילו הם רגועים ושלווים, ואני פשוט סבלתי ובכיתי. כאב לי הגוף, הראש שלי היה במיליון מקומות, ושנאתי כל דקה. אם הייתם אומרים לי אז שיום אחד אני אעמוד על במות בעולם ואלמד מדיטציה ויצירת מציאות, כנראה הייתי צוחקת .
רק שנים אחר כך, ועם המון קילומטראז’ בקליניקה, הבנתי דבר קריטי: מדיטציה היא ממש לא ניסיון “לברוח מהמציאות” או לסבול בכוח.
בפרק הזה, שהוקלט מתוך הרצאה שלי בכנס “הכל אפשרי”, אני משתפת בשינוי התפיסתי ששינה לי את החיים ואת הדרך שבה בניתי את מודל Masters of Creation.
דיברנו שם על:
למה עבודה על אמונות היא לפעמים סיזיפית: למה לנסות לפרק פחד אחרי פחד מרגיש כמו בור בלי תחתית, ואיך במקום זה עושים “קפיצה קוונטית” היישר אל המהות.
4 הרבדים של החיים: הרובד האנרגטי-רוחני, המנטלי, הרגשי והפיזי – ואיך לפעול מהשורש של הדברים במקום להיתקע רק בתוצאות.
איפה נמצאת האנרגיה שלכם ברגע זה? איך מחשבות על העבר או חרדות מהעתיד שואבות את כוח הבריאה שלכם, ואיך נשימה וכוונה מחזירות את כל העוצמה שלכם לכאן ועכשיו.
תרגול מדיטציה חי וקצרצר: שתי דקות פשוטות של חיבור פנימה, כדי לקבל מסר ובהירות מהחלק שבכם שתמיד יודע.
קחו לעצמכם פינה שקטה, שימו אוזניות (ואם אתם בנהיגה – דלגו על החלק של המדיטציה ותחזרו אליו אחר כך), ובואו נצלול יחד.
