האם אי פעם הרגשתם שאתם עושים הכל נכון:
עובדים על אמונות, מטפלים ברגשות, עושים המון פעולות –
ועדיין משהו “תקוע”?
בפרק הזה של מאסטרס,
ליאת שפר בן יעקב חושפת את החוליה החסרה: מערכת העצבים שלנו.
ליאת מסבירה מדוע מערכת העצבים שלנו לא תוכננה לשפע, אלא להישרדות,
ואיך המנגנונים הקדמוניים של Fight, Flight, Freeze
מונעים מאיתנו להשיג זוגיות, כסף ובריאות – גם כשאנחנו מאוד רוצים אותם.
בפרק תלמדו איך לסנכרן את ארבעת הרבדים (הרוחני, המנטלי, הרגשי והפיזי)
כדי להפסיק את ה”חבלה העצמית” ולהתחיל ליצור מציאות מתוך ביטחון פיזיולוגי עמוק.
מה תלמדו בפרק?
- מדוע מערכת העצבים מעדיפה “גיהנום מוכר” על פני “גן עדן לא ידוע”.
- איך לזהות אם אתם במצב של קיפאון (Freeze) או בריחה (Flight) בתוך העסק או המערכות היחסים שלכם.
- הקשר המפתיע בין דופמין, אוקסיטוצין וחרדה בזמן הצלחה.
- כלי פרקטי: תרגול פשוט להרגעת מערכת העצבים וגיוס הגוף לטובת השינוי שלכם.
רוצים לשתף את התובנות שלכם מהפרק? לשאול שאלות לפרקים הבאים כיתבו לנו
